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【野菜ニュース】もったいな〜い！野菜の栄養が「グンとUPするのに意外と知られていない」裏ワザ4つ

紫外線が強いこれからの季節、たっぷり摂りたいのがビタミンCやポリフェノールなどの「抗酸化」成分です。

野菜や果物に多く含まれているのですが、ちょっとひと手間加えるだけで栄養素がグン！と増える裏ワザがあるんですよ。

美肌のための裏ワザを4つご紹介。

http://netallica.yahoo.co.jp/news/20140616-00010000-lbr

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